小红书封面指南
小红书封面尺寸怎么选，才能不裁掉人物和文字？
明明已经做成 3:4，上传后人物、标题或产品却还是显示不完整？问题通常不只是像素尺寸，而是原图比例和适配方式没有选对。
先说结论
常用竖版封面可以先选 3:4，导出 1080 × 1440 px
但尺寸只是画布。原图比例和 3:4 不同时，还要决定是裁掉边缘来铺满画面，还是扩展画布来保留完整内容。
01 / 原因
为什么尺寸正确，内容还是会被裁掉？
假设你有一张 1000 × 800 px 的横图，它的比例是 5:4。现在要把它放进 3:4 的竖版画布，两者形状明显不同。
如果要求图片铺满画布，它就必须被放大，左右两侧会超出范围；人物、商品或标题靠近边缘时，超出的内容自然会被切掉。直接把图片强行拉伸成 1080 × 1440 虽然不会裁切，却会让人物和文字变形。
02 / 选择
真正需要选择的是图片如何适配画布
两种方式都不会拉伸图片，差别在于你更看重“铺满画面”，还是“保留全部内容”。
图片会放大到铺满 3:4 画布，边缘超出的部分被裁掉。主体居中时效果直接，但靠边文字可能消失。
原图等比缩放后完整放入 3:4 画布，空余区域用模糊或纯色背景补足，人物和文字都不会被切掉。
03 / 判断
什么情况下该用哪一种？
04 / 排版
图片没被裁掉，为什么标题仍然看不全？
封面在不同入口里可能以不同大小展示，页面按钮、圆角或预览区域也可能遮挡边缘。因此，重要标题和人物面部不要紧贴画布边界。比起记一个固定的“安全区像素”，更稳妥的做法是给四周留出明显呼吸空间，并在发布前查看实际预览。
- 主标题尽量控制在中间区域
- 人物面部不要贴近顶部和左右边缘
- 重要文字与画布边界保持一致留白
- 发布前分别检查封面预览和正文预览
用自己的图片验证最快
打开 3:4 画布，直接比较两种效果
无需登录，图片不会上传到服务器。
05 / FAQ
常见问题
小红书封面一定要使用 1080 × 1440 px 吗？
不一定。1080 × 1440 是常用的 3:4 导出尺寸；只要保持相同比例，其他像素尺寸也能得到相同构图。图片过小时，放大后可能不够清晰。
为什么不建议直接把横图拉伸成 3:4？
拉伸会改变原始宽高比例，人物、商品和文字都会变形。裁剪适配或完整适配都能保持原图比例。
横图可以制作成竖版封面吗？
可以。主体集中且背景可以舍弃时选择裁剪适配；截图、合照或带文字图片更适合完整适配。
完整适配产生的空余区域怎么处理？
可以使用原图的模糊背景、指定纯色，或在支持透明的格式中保留透明区域。导出 JPEG 时透明区域会被填充。
怎样避免封面文字被裁掉？
除了选择合适的适配方式，还要让重要文字远离画布边缘，并在发布前检查平台实际预览。